Tüketim toplumunun medyayı nasıl kullandığı artık herkes tarafından bilinen bir gerçek. Bir çorba reklamı bile çorbanın lezzeti ile değil...

Bunca görülme ihtiyacına rağmen gözetlenmenin yarattığı tedirginlik. Size, sizden habersiz bakan bir çift göz.. Tedirginlikle gelen çeki...

Mükemmel olamayız, olmak zorunda da değiliz. Hepimiz insanız ve elbette zaman zaman hatalar yapacağız. Elbette zaman zaman...

Gün içinde davranışlarınızın otomatik pilotta aktığını fark ediyorsanız, yaşadıklarınızı hatırlamakta zorlanıyorsanız, zihninizde...

Kahve Meditasyonu Nedir ? Kahve meditasyonu, kahve içerken duyularınıza odaklanarak anda kalma düzeyinizi arttırır, kaygı düzeyinizi...